一个健全的家庭少不了孩子的欢声笑语，但由于男科方面的疾病越来越多，患有不育的男性也越来的越多，其中无精症就是比较常见的一种，患有了这样的病症之后会让男人抬不起头来。所以，在生活中一定要做好预防的工作，防止疾病的发生，要怎么来预防呢？来看看医生的介绍。

一、在生活中多吃一些对精子有利的食物，富含维生素、锌、硒等生长的成分。还有就是要多吃些鳝鱼、泥鳅、带鱼，因为这样的食物中含氨基酸高，也是精子的必要成分。

二、在生活中多做些体育方面的锻炼，不要长时间的玩电脑手机，有很大的辐射，会对男人的精子有很大的影响。

三、还有就是在生活中要让自己有个好的心情，不要经常发脾气，或者是有于工作的原因让自己的精神紧张，要适当的让自己放松，有个好的生活态度，也是预防无精症的方法。

温馨提示：如果在婚后没有采取任何的预防措施，而长时间的没有让妻子受孕的话，一定要到医院及时的做精液检查，选择医院的时候一定要选择的医院（男科）来进行的治疗。

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